親子互動療法 (PCIT) 如何幫助我重拾管理孩子行為的信心

當我成為我美麗的兒子肖恩的母親時，我感到無比幸福。然而，隨著他的成長，我注意到他的行為變得越來越具有挑戰性。四歲時，肖恩經常不合作、挑釁，似乎難以自控。身為一個年輕的母親，我不確定如何處理這些問題，並開始對自己有效管理肖恩行為的能力失去信心。

就在那時，我發現了親子互動療法（PCIT）——一種專門為有行為問題的父母及其孩子設計的治療計劃。事實證明，PCIT 是我們需要的遊戲規則改變者。它不僅使我掌握了管理孩子攻擊性行為的技能和策略，而且還幫助我重新獲得了身為母親的信心。在本文中，我將分享我與 PCIT 的旅程以及它如何改變了我們的生活。

什麼是親子互動療法（PCIT）？

PCIT 是一項循證治療計劃，專為表現出反抗、攻擊性和發脾氣等行為問題的 2 至 7 歲兒童而設計。此療法的重點是透過賦予父母有效管理孩子行為的技能來改善親子關係。

PCIT分為兩個階段：

以兒童為導向的互動（CDI）：在這個階段，父母被教導要跟隨孩子一起玩耍，這有助於創造一個積極和有教養的環境。父母學習給予孩子具體的讚美、反映孩子的語言、模仿他們的遊戲，所有這些都有助於加強親子之間的情感連結。

家長指導互動 (PDI)：PCIT 的第二階段涉及教導家長如何發出清晰、直接的命令，並一致地強制執行不遵守規定的後果。這個階段幫助父母建立權威並為孩子的行為設定適當的限制。

我們與 PCIT 的旅程

我與 PCIT 的旅程始於初步評估，在此期間，一位訓練有素的治療師觀察了我與 Shawn 的互動，並確定了需要改進的領域。在治療師的指導下，我開始將 CDI 和 PDI 學到的技能運用到日常生活中。

在 CDI 期間，我能夠透過參與 Shawn 的世界並學會欣賞他的興趣來與他進行更深層的聯繫。這有助於在我們之間建立更積極、更安全的依戀關係。隨著我們關係的加強，我注意到肖恩變得更容易接受我的指導，並且開始表現出更少的問題行為。

PDI 階段特別具有挑戰性，因為它要求我始終如一地強制執行不合規的後果。然而，在治療師的實踐和支持下，我對設定限制和有效管理肖恩的行為變得更有信心。

轉變

自從開始 PCIT 以來，我發現肖恩的行為有了顯著的改善。他現在更加合作，展現出更好的自製力，我們的關係也變得前所未有的牢固。最重要的是，我重新獲得了身為母親的信心，知道我擁有有效管理孩子行為的技能和策略。

PCIT 不僅改變了 Shawn 的行為，也讓我成為一個更有自信、更有能力的家長。我鼓勵所有因孩子的行為而苦苦掙扎的家長將 PCIT 視為潛在的解決方案。尋求幫助並改變您與孩子的關係永遠不會太晚。

虛擬輔導

我的治療師實際上對我進行了指導，我對此很謹慎，因為我幾乎無法親自管理肖恩的行為。然而，研究表明，PCIT 可以透過遠距醫療或虛擬平台（包括視訊會議）有效地提供。 2020 年對 21 項研究進行的統合分析發現，遠距醫療提供的 PCIT 與兒童行為、親子互動和父母壓力的改善有關，其結果與現場 PCIT 相似。

但要注意的是，虛擬PCIT可能不適合所有家庭。一些家庭可能面臨技術存取方面的挑戰，或者可能難以透過虛擬平台參與治療。 PCIT 的某些方面，例如指導父母與孩子即時互動，可能更難以以虛擬方式向某些父母提供，但就我而言，Shawn 甚至不知道我有治療師支持我！

總體而言，雖然虛擬提供PCIT 存在挑戰，但研究表明，當由能夠適應虛擬環境的訓練有素的治療師提供並且當家庭願意並且能夠通過這種形式參與治療時，它可以成為一種有效的幹預措施。